구운 돼지 바카라 먹튀 그릇

요리 시간 :15 분
에너지 :551KCAL

영양소 (1 인용)
에너지

551KCAL
단백질

19.9G
지질

20.5g
탄수화물

72.9G
칼슘

29mg
SALT

1.8G

이 그릇은 소스에 구운 향기로운 돼지 바카라 먹튀 향기로 식욕을 돋우고 있습니다. 양파의 알릴 황화물은 비타민 B입니다.₁를 흡수하는 데 도움이되며 돼지 바카라 먹튀와 함께 먹음으로써 피로에서 회복 될 것으로 예상 될 수 있습니다.

재료 (2 명)

따뜻한 생식기 쌀 또는 쌀

300G
호박

60G
Lotus

작은 1/3 섹션 (50g)
돼지 바카라 먹튀 허리와 생강 로스트

140G
- 간장
  
  1/3 스푼
- Mirin
  
  1/3 스푼
- 갈기 (바카라 먹튀)
  
  1 부분
- 잔디 마늘
  
  1 부분
- grated 양파
  
  1 스푼
油

1 스푼
작은 녹색 양파 (슬라이스 가장자리)

1 병

만드는 방법

호박을 5mm 두께로 자르고 먹기 쉬운 크기로 자르고 연꽃 뿌리를 5mm 두께의 반달로 자릅니다.
돼지 바카라 먹튀를 자른 후 크기의 절반으로 자릅니다. 간장, 미린, 강판 생강, 강판 마늘 및 그릇에 양파를 섞어 돼지 바카라 먹튀를 풀고 맛을 첨가하십시오.
프라이팬에 1/2 큰 스푼의 오일을 가열하고 양쪽에 호박과 연꽃 뿌리를 천천히 굽고 쌀 위에 놓습니다.
빈 프라이팬에 남은 기름을 가열하고 배수 된 돼지 바카라 먹튀를 정렬하여 중간 열에 굽고 굽고 요리 할 때 빨리 요리하십시오. 나머지 절인 소스를 넣고 끓인 다음 소스 3을 곁들인 다음 마지막으로 녹색 양파를 넣으십시오.

◆이 레시피의 포인트 ◆
생식기 쌀에 대한 비타민 B₁가 포함되어 있으며 피로에서 회복 될 수도 있습니다.

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Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양 학자/Joshi Nutrition University/영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
````Staub와 함께 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 바카라 먹튀한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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