요리 시간 :15 분
에너지 :551KCAL
-
栄養素（1人分）
-
エネルギー551KCAL
-
たんぱく質19.9g
-
脂質20.5g
-
炭水化物72.9g
-
カルシウム29mg
-
塩分1.8g
재료 (2 명)
-
따뜻한 생식기 쌀 또는 쌀300G
-
호박60G
-
Lotus작은 1/3 섹션 (50g)
-
바카라 먹튀 고기 허리와 생강 로스트140G
-
-
간장1/3 스푼
-
Mirin1/3 스푼
-
갈기1 부분
-
강판 마늘1 부분
-
강판 양파1 스푼
-
-
油1 스푼
-
작은 녹색 양파 (슬라이스 가장자리)1 병
만드는 방법
- 호박
- 강판 양파
- 호박
- 空いたフライパンに残りの油を熱し、汁気を切った豚肉を並べて強めの中火で焼き、火が通ったら裏返してさっと焼く。残った漬けだれを加えて煮絡めて、たれごと３に盛り付け、最後に小ねぎを添える。
◆このレシピのポイント◆
胚芽米にはビタミンＢ1が含まれていて、疲労回復効果も期待できます。
胚芽米にはビタミンＢ1が含まれていて、疲労回復効果も期待できます。
かしこい野菜の食べ方
바카라 먹튀 레시피
50歳からの肉・魚レシピ
바카라 먹튀 레시피
食べて解消！お役立ちレシピ
困ったときの 健康サポートレシピ
キレイのためのレシピ
カルシウム料理で健康ダイエット
お年寄りにも満足レシピ
わんぱくキッズレシピ
栄養充実レシピ
メタボ予防クッキング
カルシウム・クッキング
旬のヘルシー料理を食卓へ