바카라 먹튀 주스와 미네 스트론

요리 시간 :20 분
에너지 :199KCAL

영양소 (1 서빙 용)
에너지

199KCAL
단백질

9.3g
지질

10.3g
탄수화물

23.2g
칼슘

38mg
SALT

1.3G

바카라 먹튀 주스와 많은 성분으로 만든 간단한 미니 스트론. 바카라 먹튀와 콩에는 칼륨과 마그네슘이 들어있어 "발 붓기"를 방지하는 것이 좋습니다. 그리고 수프는 또한 수화에 적합합니다. 무염 바카라 먹튀 주스는 상쾌한 조미료를 만드는 데 사용됩니다.

재료 (2 명)

베이컨

1-2 시트 (20G)
콩 (드라이 팩)

60G
Onion

1/4 조각 (50g)
eringi

1 병 (50g)
감자

1 피스 (120g)
- wed
  
  3/4 컵
- 바카라 먹튀 주스 (unsalted)
  
  1 컵
- Chicken Consomme
  
  1/2 조각
SALT

1/5 tsp
Pepper

작은
파슬리 (다진)

작은
올리브 오일

1/2 스푼

만드는 방법

베이컨, 양파 및 감자를 1cm 큐브로 자릅니다. 감자를 물에 담그고 배수하십시오.
eringi를 수직으로 4 개의 동일한 부분으로 나눈 다음 너비를 1cm로 자르고 걸레를 반으로 자릅니다.
올리브 오일과 베이컨을 두꺼운 냄비에 가열하고 양파와 감자가 투명해질 때까지 볶은 다음 eringi를 넣고 빨리 볶습니다.
물, 바카라 먹튀 주스, 치킨 컨소미 및 콩을 첨가하고 끓여서 감자를 익힐 때까지 약 10 분 동안 뿌려지고 덮고 끓입니다.
소금과 후추로 간을 한 다음 그릇에 담아 파슬리를 뿌린다.

◆이 레시피의 포인트 ◆
야채를 철저히 볶은 다음 국물을 추가하여 풍부한 맛과 맛있는 마무리를 제공하십시오.

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Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/Nutrition Clinic의 영양 학부/특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
````Staub로 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 바카라 먹튀한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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