요리 시간 :10 분
에너지 :46KCAL
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栄養素（1人分）
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エネルギー46KCAL
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たんぱく質7.1g
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脂質0.4g
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炭水化物4.5g
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塩分0.4g
재료 (2 명)
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닭고기 닭고기50G (1 병)
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생강 (얇은 조각)2 시트
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酒1/2 스푼
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塩약간 (0.4g)
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스피드 바카라150G
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Salted Kelp1/2 스푼 (2G)
만드는 방법
- 耐熱皿に筋を取り除いたささみをのせ、しょうが、酒、塩をかけて、ふんわりラップをかけたら、600Wの電子レンジで1分ほど加熱する。そのまましばらく冷ましたらしょうがを除き、割いて蒸し汁につけておく。
- 스피드 바카라
- Salted Kelp
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