요리 시간 :15 분
에너지 :217KCAL
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栄養素（1人分）
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エネルギー217KCAL
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たんぱく質22.6g
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脂質6.3g
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炭水化物16.1g
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塩分1.8g
재료 (2 명)
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당신이 살고 있다면2 조각 (160g)
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酒2 스푼
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실크 바카라 사이트1/2 (180g)
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바카라 사이트 양배추200-300G
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라이브 양파1 병
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kelp1 시트 (5 x 10 cm Square)
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酒1/4 컵
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水400-500ml
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Kiriseed Sesame (흰색)1/2 스푼
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Ponzu2 스푼
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만드는 방법
- kelp
- たらは半分に切って酒を絡め、水気を拭く。
- 라이브 양파
- 라이브 양파
- 豆腐を加えて温め、混ぜた白練りごま、ポン酢を添える。
조언
練りごまは、好みや体調で調整してください。
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