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바카라 사이트 추천 참치 요구르트 샐러드

바카라 사이트 추천 참치 요구르트 샐러드
  • 바카라 사이트 추천요리 시간 :10 분
  • 바카라 사이트 추천에너지 :77kcal
  • 영양소 (1 인용)
  • 에너지
    77kcal
  • 단백질
    6.8G
  • 지질
    3.1g
  • 탄수화물
    7.7G
  • SALT
    0.7G

비타민 A가 풍부한 바카라 사이트 추천의 바삭 바삭한 질감과 상쾌한 요구르트 기반 드레싱이있는 샐러드. 비타민 C가 풍부한 양파와 함께이 요리는 면역력을 높이기위한 것입니다.

성분 (2 명)

  • Carrot
    1 작은 병 (100g)
  • 통조림 바카라 사이트 추천
    작은 1/2 CAN
  • Onion
    30G
  • 베이비 리프
    작은 1 팩 (30g)
    • 일반 바카라 사이트 추천
      3 스푼
    • 잔디 치즈
      1/2 스푼
    • 레몬 주스
      1/2 스푼
    • 작은 (0.5g)
    • 검은 색 화살표
      작은

만드는 방법

  1. 바카라 사이트 추천을 대각선으로 슬라이스 한 다음 파쇄 한 다음 양파를 얇은 조각으로 얇게 썬다.
  2. 열 방지 그릇에 양파와 바카라 사이트 추천을 뿌려서 푹신한 플라스틱 랩으로 덮고 600W 전자 레인지에서 1 분 동안 가열하고 물을 닦아서 식히십시오.
  3. 그릇에 요거트, 가루 치즈, 레몬 주스, 소금 및 후추를 섞고 바카라 사이트 추천 2 개를 넣고 믹스를 넣습니다. 아기 잎을 접시에 놓고 봉사하십시오.
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今泉久美

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양 학자/Joshi Nutrition University/영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
```Staub로 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 바카라 사이트 추천한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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