굴 온라인 바카라 게임의은과 시금치

요리 시간 :15 분
에너지 :235kcal

영양소 (1 서빙 용)
에너지

235kcal
단백질

13.2g
지질

15.2g
탄수화물

11.5g
SALT

1.2G

이것은 물고기 중에서 비타민 A 함량이 가장 높은 Silver Dara와 많은 양의 비타민 A를 포함하는 Silver Dara로 만든 스튜입니다. Oyster 온라인 바카라 게임에 끓여서 풍부함을 더할 수 있습니다.

재료 (2 명)

Gindara

2 조각 (160g)
酒

2 테이블 스푼
Onion

1/2 조각
온라인 바카라 게임

1/3 번들 (100G)
- 水
  
  1/2 컵
- 酒
  
  2 테이블 스푼
- Mirin
  
  1 스푼
- 굴 온라인 바카라 게임
  
  1/2 스푼
- 간장
  
  1/2 스푼
- Sugar
  
  1/2 tsp
- 생강 (얇은 조각)
  
  1 부분
- Pepper
  
  작은

만드는 방법

Gindara는 알코올과 혼합되어 물에서 물을 닦습니다. 양파를 1cm 너비로 자릅니다.
뿌리의 온라인 바카라 게임를 십자가로 자르고 4-5cm 조각으로 자릅니다. 적절한 양의 소금 (포함되지 않음)으로 끓는 물에 끓인 다음 냉수를 넣고 물에서 물을 짜십시오.
물, 술, 미린, 굴 온라인 바카라 게임, 간장, 설탕, 생강 및 후추를 냄비에 넣고 끓입니다. 은빛 온라인 바카라 게임 후에 양파를 넣고 다시 끓인 다음 6-7 분 동안 제거하고 덮고 끓입니다.
2 ~ 3을 추가하고 빨리 끓이고 서빙 한 다음 적절한 양의 국물을 붓습니다.

성분에 의한 검색

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Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/영양 학부/Joshi Nutrition University의 영양 클리닉 특수 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
````평소 음식을 Staub로 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 온라인 바카라 게임한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기21649_21652

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