요리 시간 :15 분
에너지 :126kcal
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栄養素（1杯分）
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エネルギー126kcal
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たんぱく質6.3g
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脂質5.8g
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炭水化物14.0g
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塩分0.2g
성분 (2 컵)
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바카라 먹튀 (피부 포함)50G
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바카라 먹튀 (Leaf)1/2 번들 (NET 30G)
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조절 가능한 바카라 먹튀 우유1 및 1/2 컵
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氷50G
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고러진 생강2 tsp
만드는 방법
- 皮がついたままのかぼちゃを耐熱皿にのせ、ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱後、冷ましておく。
- モロヘイヤの葉を摘み、塩少々（分量外）を加えた熱湯でさっと茹で、冷水にとって水気を絞り、ざく切りにする。포인트
葉の色が鮮やかになったら、すぐにお湯から引き上げましょう。 - 고러진 생강주선
お好みではちみつを少々加えても。
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