온라인 바카라 사이트 파프리카 절인 참깨

요리 시간 :25 분
에너지 :294KCAL

영양소 (1 인용)
에너지

294KCAL
단백질

21.9G
지질

19.0g
탄수화물

11.6g
SALT

1.2G

온라인 바카라 사이트 붉은 파프리카에는 비타민 E가 포함되어 있으며 레드 파프리카와 레몬에는 우수한 항산화 특성이있는 영양소가 들어 있습니다. 이 매리 네이드는 향기로운 참깨와 레몬의 산도로 강조됩니다.

재료 (2 명을위한)

온라인 바카라 사이트 또는 생 온라인 바카라 사이트 (필렛)

2 조각
럭키

2 테이블 스푼
Arasalt

2/5 tsp
Pepper

작은
밀가루

조정 가능
오일

1/2 스푼
Red Paprika

1/2 조각 (60g)
Onion

1/2 조각 (100g)
레몬 (컷)

1 조각
파슬리

조정 가능
- Sesame Oil
  
  1 스푼
- SALT
  
  조금
- Sugar
  
  조금 조금
- grated Garlic
  
  작은

만드는 방법

온라인 바카라 사이트를 뿌린 다음 1cm 두께의 물린 크기로 자릅니다. 양쪽에 소금과 후추를 뿌리고 밀가루를 뿌린 다음 양쪽을 기름칠 프라이팬에 굽습니다.
Paprika를 반으로 자르고 줄기와 씨앗을 제거하고 5mm 너비를 가로로 자릅니다. 양파를 길이로 반으로 자르고 너비를 5mm로 자릅니다. 열 내성 그릇에 양파와 온라인 바카라 사이트 층을 순서대로하고, 푹신한 플라스틱 랩으로 덮고, 600W 전자 레인지에서 2 분 동안 가열하여 수분을 닦아냅니다.
얇게 썬 레몬을 얇은 조각으로 얇게 썬다.
*피부에 대해 걱정하면 제거 할 수 있습니다.
2와 3을 그릇에 넣고 온라인 바카라 사이트 오일, 소금, 설탕 및 강판 마늘과 섞습니다. 첫 번째 섹션에서 오일을 닦고 부드럽게 섞은 다음 냉장고에서 약 10 분 동안 식히하여 맛이 혼합되도록합니다.
파슬리를 철저히 헹구고 잎을 찢고 4로 섞어 서빙하십시오.

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Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/영양 학부/Joshi Nutrition University 영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
````Staub와 함께 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 온라인 바카라 사이트한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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