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  • 바카라 사이트요리 시간 :15 분
  • 바카라 사이트에너지 :165kcal
  • 영양소 (1 서빙 용)
  • 에너지
    165KCAL
  • 단백질
    12.7g
  • 지질
    11.2g
  • 탄수화물
    4.3g
  • SALT
    0.9G

EEL은 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 영양가있는 성분입니다.

성분 (2 명)

  • eel (구운 카바 야키)
    40G
    • Kabayaki 소스
      1/2 tsp
    • 럭키
      1/2 TSP
  • Egg
    2 큰
  • SALT
    조금 조금
  • 콩 우유 또는 우유
    1 스푼
  • 작은 녹색 양파 (슬라이스 가장자리)
    1 병
  • 오일
    작은
  • Shiso
    2 시트
  • Reddish
    3cm
  • 간장
    작은

만드는 방법

  1. 장어를 5mm 사각형으로 자르고 열 내성 용기에 넣고 카바 야키 소스와 함께 섞어 푹신한 플라스틱 랩으로 덮고 600W 전자 레인지로 20 초 동안 가열하십시오.
  2. 계란을 그릇에 부서서 때린 다음 소금, 콩 우유 (또는 우유), 주스 1 개, 작은 녹색 양파를 넣고 섞는다.
  3. 프라이팬이나 바카라 사이트 그릇을 가열하여 기름에 섞여서 1/3에서 1/4의 1/4를 부어 반감이 있으면 뒤쪽에서 앞쪽으로 굴립니다. 롤링 된 품목을 뒤로 이동하고 약간의 오일을 바르고 2의 양을 1/3 ~ 1/4을 전면에 붓습니다. 현재 계란 구운 아래에 붓고 굴러 올리십시오. 계란을 튀겨서 같은 방식으로 나머지 2 개를 붓고 굴립니다.
  4. 피부와 함께 무래를 화나게하고 무을 빼냅니다.
  5. 계란을 먹는 크기의 조각으로 튀긴 다음 봉사 한 다음, 셰소에 강판 무을 얹고 간장을 부어 넣습니다.
Imaizumi Kumi

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양 학자/Joshi Nutrition University/Nutrition Clinic의 영양 학부/특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
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Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기22640_22645

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