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소바 샐러드

소바 샐러드
  • 바카라 먹튀요리 시간 :10 분
  • 바카라 먹튀에너지 :299KCAL
  • 栄養素(1人分)
  • エネルギー
    299KCAL
  • たんぱく質
    12.1g
  • 脂質
    10.1g
  • 炭水化物
    41.4g
  • 塩分
    1.8g

게 향이 카마 비코

재료 (2 명)

  • 소바 (건조 국수)
    100G
  • 게 향이 카마 비코
    4 개의 작은 조각 (40-50g)
  • 오이
    1 병
  • Kaire Daikon
    1/2 팩
  • 상추
    2 시트 (약 60g)
  • 아몬드 (glazed)
    10 정제 (약 10G)
    • 국수 수프 (3 배 농축)
      1 스푼
    • 올리브 오일
      1 스푼
    • 1 스푼
    • Pepper
      작은
    • Umeboshi (살)
      작은

만드는 방법

  1. そばはたっぷりの熱湯で表示時間通り茹で、冷水で洗って水気を絞る。
  2. 게 향이 카마 비코
  3. 올리브 오일
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Imaizumi Kumi

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/Nutrition Clinic의 영양 학부/특별 강사
大学卒業後、食品会社・テレビ番組のアシスタントを経て独立。雑誌・料理本・テレビ・講習会などで活躍中。
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