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  • 바카라 사이트 추천요리 시간 :10 분
  • 바카라 사이트 추천에너지 :230kcal
  • 영양소 (1 서빙 용)
  • 에너지
    230kcal
  • 단백질
    17.3g
  • 지질
    8.9G
  • 탄수화물
    24.5g
  • SALT
    1.4G

철 (헴 철)이 풍부한 닭 간으로 만든 다채로운 볶음 요리, 비타민 C가 풍부한 피망, 철 흡수 및 감자를 증가시킵니다. 닭 간은 생강 수프와 섞여 냄새를 제거하고 먹기 쉽게 만들 수 있으며 바카라 사이트 추천 된장 기반 조미료는 식욕을 불러 일으킬 것입니다.

재료 (2 명을위한)

  • 닭 간
    150G
    • 간장
      1 tsp
    • 생강 수프
      작은
    • 감자 전분
      1 TSP
  • 생강 (파쇄)
    1 부분
  • Lew Onion
    1/2 병
  • 감자
    1 큰 조각 (약 150g NET)
  • Red Paprika
    1/2 조각 (net 60g)
  • 점보 페퍼
    또는 2 개의 고추
    1 피스 (net 60g)
  • Sesame Oil
    1 스푼
  • Dobanashi
    1/2 tsp
    • MISO
      1/2 스푼
    • 럭키
      1/2 스푼
    • Mirin
      1/2 스푼
    • 식초
      1/2 tsp

만드는 방법

  1. 간을 제거하고, 대각선으로 자르고, 5 분 동안 약간의 소금으로 물에 담그고 물을 닦아서 간장, 생강 수프 및 감자 전분과 섞습니다. 된장, 술, 미린 및 식초를 섞습니다.포인트
    소량의 식초는 더 단단한 맛을 더하고 소금 함량이 낮더라도 맛있습니다.
  2. 긴 양파를 반으로 길로 자른 다음 감자를 대각선으로 얇게 썰어 두껍게 얇게 썰어 빠르게 씻어 배수. 바카라 사이트 추천를 반 길이로 그리고 대각선으로 3mm로 잘라 내고 점보 페퍼를 4로 자른 다음 3mm 너비로 자릅니다.
  3. 프라이팬에 참깨 오일을 가열하고 양쪽에 1을 굽고 약 1 분 동안 덮개 및 증기. 뚜껑을 제거하고 콩 페이스트, 생강 및 녹색 양파를 넣고 볶습니다.
  4. 바카라 사이트 추천와 고추를 볶습니다. 감자가 투명 해지면 혼합 조미료를 넣고 볶습니다.
Imaizumi Kumi

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/영양 학부/Joshi Nutrition University의 영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
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Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기.

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