요리 시간 :10 분 (맑음 시간 제외)
에너지 :264KCAL
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栄養素（1人分）
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エネルギー264KCAL
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たんぱく質22.5g
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脂質14.5g
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炭水化物11.8g
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塩分1.6g
재료 (2 명)
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마른 쇠고기 스테이크의 경우 (2cm 두께)200g
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塩작은
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酒1 스푼
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간장1 스푼
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라이트닝 바카라kosho1/4 tsp
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검은 식초1 스푼
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Lotus작은 2/3 (100G)
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Carrot1/2 작은 병 (50g)
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워터 크레 스1 번들
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塩작은
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올리브 오일1 스푼
만드는 방법
- 牛肉は水気をふいて、塩を振り、室温に20分置く。
- 라이트닝 바카라kosho
- 올리브 오일
- 올리브 오일
- 워터 크레 스
- 검은 식초
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