調理時間：20 분
에너지 :436kcal
-
栄養素（1人分）
-
エネルギー436kcal
-
たんぱく質21.5g
-
脂質16.4g
-
炭水化物52.9g
-
塩分1.5g
材料（2人分）
-
쌀 (멍청한 보리 포함)200g
-
치킨 온라인 바카라 사이트2本（100g）
-
-
塩1/5 tsp
-
Pepper작은
-
酒1/2 스푼
-
-
강판 마늘작은
-
Onion작은 1/2 조각 (80g)
-
온라인 바카라 사이트1/12 조각 (80g)
-
Maitake1 팩 (약 100g)
-
올리브 오일1 스푼
-
버터1 스푼
-
온라인 바카라 사이트 주스 (unsalted)1 컵
-
-
화이트 와인2 스푼
-
水2 스푼
-
Chicken Consomme (Break)1/2 조각 (3.5g)
-
-
モッツアレラチーズ1/2 조각 (40g)
-
塩조금
-
黒粗びきこしょう작은
-
Parsley (Mintly Frowped)작은
만드는 방법
- Pepper
- 올리브 오일
포인트
Maitake - Pepper
포인트
チーズはモッツアレラ以外に、ピザ用チーズやその他溶けるチーズでも代用できますが、塩分が多いものもあるのでその場合は仕上げの塩はなしにするなどして調整しましょう。
かしこい野菜の食べ方
온라인 바카라 사이트 레시피
50歳からの肉・魚レシピ
온라인 바카라 사이트 레시피
食べて解消！お役立ちレシピ
困ったときの 健康サポートレシピ
キレイのためのレシピ
カルシウム料理で健康ダイエット
お年寄りにも満足レシピ
わんぱくキッズレシピ
栄養充実レシピ
メタボ予防クッキング
カルシウム・クッキング
旬のヘルシー料理を食卓へ