온라인 바카라 게임 흰색 풍미

요리 시간 :15 분
에너지 :172kcal

영양소 (1 인용)
에너지

172kcal
단백질

8.0G
지질

7.9G
탄수화물

18.8g
SALT

0.8G

전자 레인지로 조리 된 흰색이 많은 참깨 맛이 있습니다. 온라인 바카라 게임 정어리는 맛있는식이 섬유를 즐기고 장 환경을 개선 할 수 있습니다!

재료 (2 명)

온라인 바카라 게임

1/2 작은 병 (NET 75G)
Shimeji

큰 1/2 팩 (NET 75G)
- 럭키
  
  1/2 스푼
- SALT
  
  조금 조금
Cotton Tofu

1/2 (150g)
- White-Red Sesame
  
  1/2 스푼
- White Sesame Sesame
  
  1 스푼
- 간장
  
  1 TSP
- Sugar
  
  1 TSP
- SALT
  
  맛처럼

만드는 방법

온라인 바카라 게임를 철저히 헹구고 5mm 너비로 자른 다음 5mm 정사각형 막대로 자른 다음 물에 담그십시오. 열 저항 그릇에 넣고 1/2 큰 스푼의 물을 뿌리고 부드러운 플라스틱 랩으로 덮고 600W 전자 레인지의 약 1.5 분 동안 가열 한 다음 그대로 요리합니다.
Shimeji는 돌을 제거하고 풀립니다. 열 방지 그릇에 넣고 알코올과 소금을 뿌린 다음 부드러운 랩으로 덮고 600W 전자 레인지로 1.5 분 동안 가열 한 다음 소쿠리에 넣은 다음 같은 소쿠리에 붓고 물을 배출하십시오.
두부를 열 내성 그릇에 넣고 600W 전자 레인지에 1.5 ~ 2 분 동안 가열 한 후 냉각되면 부엌 종이로 싸서 물을 짜십시오.
두부를 그릇에 돌려 보내고, 흰 반죽 참깨, 흰 지상 참깨, 간장, 설탕 및 소금을 넣고, 매끄럽게 휘젓는 다음 부드럽게 섞은 다음 2를 넣고 섞습니다.

문제 검색

성분에 의한 검색

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양 학자/Joshi Nutrition University/Nutrition 학부/Joshi Nutrition University 영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
```Staub로 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 온라인 바카라 게임한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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