스마트하고 맛있습니다! 바카라 족보 레시피

바카라 족보 플레이크 요구르트

바카라 족보 플레이크 요구르트
  • 바카라 족보요리 시간 :3 분
  • 바카라 족보에너지 :272kcal
  • 영양소 (1 인용)
  • 에너지
    272kcal
  • 단백질
    8.5G
  • 지질
    9.5G
  • 탄수화물
    41.1g
  • SALT
    0.4G

매우 사용하기 쉬운 재료를 추가하십시오! 이 요거트는 계피 풍미와 아몬드의 질감으로 강조됩니다. 단백질과 칼슘 외에도 B 비타민, 아연, 마그네슘 및 철과 같은 영양소를 맛있는 방식으로 보충하는 데 사용할 수 있으므로 아침 식사에 권장됩니다.

성분 (2 명)

  • 일반 요거트
    1 컵 이상 (240g)
  • Milky Amazake
    4 테이블 스푼
  • 바나나
    2 개의 작은 병 (net 160g)
  • 바카라 족보 조각
    20G
  • 살해되지 않은 구운 아몬드
    20 정제
  • 계피
    조정 가능

만드는 방법

  1. 요거트를 그릇에 넣고, 놀라움을 부어 1cm 너비의 바나나, 바카라 족보 조각, 아몬드를 뿌리고 계피를 뿌린다.
Imaizumi Kumi

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/Nutrition Clinic, Joshi Nutrition University의 특별 강사/특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
```Staub로 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 바카라 족보한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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