절인 바카라 3 만원

요리 시간 :15 분 (냉각 시간 제외)
에너지 :251KCAL

에너지

251KCAL
단백질

18.9G
지질

13.6g
탄수화물

11.6g
소금

1.2G

바카라 3 만원에서 발견 된 아스 타잔 틴은 레몬으로 복용했을 때 항산화 특성을 증가 시킨다고합니다. 레몬 주스를 매리 네이드에 넣고 새로 상쾌하게 만들고 신맛이 식욕을 자극하십시오.

재료 (2 명)

RAW Salmon

2 조각
럭키

1 스푼
Pepper

작은
밀가루

조정 가능한 양 (100G)
오일

1/2 스푼
Onion

1/4 조각 (50g)
Carrot

1/2 작은 병 (50g)
옐로우 파프리카

1/4 조각 (30g)
- 식초
  
  1/2 스푼
- 오일
  
  1/2 스푼
- 레몬 주스
  
  1 스푼
- SALT
  
  1/2 tsp
- Sugar
  
  1/2 TSP
- Pepper
  
  작은
파슬리

작은

만드는 방법

식초, 기름, 레몬 주스, 소금, 설탕 및 후추를 그릇에 넣고 섞습니다.
양파를 가로로 얇게 썰고 당근을 대각선으로 얇게 썬 다음 얇게 썰고 파프리카를 대각선으로 얇게 썰고 줄기와 씨앗을 제거합니다.
바카라 3 만원를 술을 마시고 1cm 두께의 대각선 조각으로 자릅니다. 후추와 밀가루를 뿌립니다.
프라이팬에 오일을 넣고, 중간 열로 가열 한 다음, 4. 양쪽에 한 번에 약 3 분 동안 굽고, 오일로 닦고, 1에 냉장하고, 냉장고에서 약 1 시간 동안 식히십시오. 주스를 배출하고 그릇에 넣고 파슬리로 뿌립니다.

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Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
````Staub로 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 바카라 3 만원한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기.

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