스마트하고 맛있습니다! 바카라 주소 레시피

바카라 주소이 많은 Mapo Tofu

많은 바카라 주소을 가진 마포 두부
  • 바카라 주소요리 시간 :15 분
  • 바카라 주소에너지 :312kcal
  • 에너지
    312kcal
  • 단백질
    22.8g
  • 지질
    17.7g
  • 탄수화물
    10.4G
  • SALT
    1.7G

이 Mapo Tofu는 많은 바카라 주소으로 만들어졌으며 감기에 걸린 사람들에게 권장됩니다. 소금 함량을 줄이면 Sake Lees를 추가하면 맛있고 맛있는 마무리가됩니다.

재료 (2 명)

  • Cotton 바카라 주소
    1 피스 (300g)
  • Minned Pork (Lean)
    100G
    • garl
      1 조각 (5G)
    • ginger
      2 조각 (30g)
    • Dobanashi
      1/2 tsp
    • wed
      1/2 컵
    • Sake Lees
      1 스푼
    • 럭키
      1 스푼
    • 굴 소스
      1 TSP
    • 간장
      2 tsp
    • 거친 참새 검은 후추
      조정 가능
    • 향기로운 Sansho
      적절한 금액
    • 감자 전분
      1/2 스푼
    • wed
      1 스푼
  • 작은 녹색 양파
    작은
  • Sesame Oil
    1 스푼

만드는 방법

  1. 두부를 2cm 큐브로 자릅니다. 마늘과 바카라 주소을 작은 조각으로 자릅니다.
  2. 프라이팬에 물을 끓여서 두부를 넣고 1-2 분 동안 끓인 다음 소쿠리에 붓습니다. 물, 술, 술, 굴 소스, 굴 소스, 굵은 후추, 밀가루 산호 고추를 섞어서 술을 철저히 녹입니다.
  3. 프라이팬 2를 닦아 내고 참기름을 넣고 중간 열에 가열 한 후 돼지 고기를 볶습니다. 다진 돼지 고기가 바뀌고 물 맛이 사라지면 마늘, 바카라 주소 및 콩 페이스트를 넣고 볶습니다.
  4. 다진 돼지 고기, 마늘, 바카라 주소 및 콩 페이스트가 잘 혼합되면 2와 두부에 추가 한 조미료를 끓여서 약 2 분 동안 중간 열로 끓입니다.
  5. 분할 수용성 감자 전분을 4로 분할하고 수용성 감자 전분을 넣고 두껍게합니다. 그릇에 넣고 다진 작은 녹색 양파를 뿌립니다.포인트
    거친 튀긴 검은 후추와 밀가루 Sansho Pepper를 맛볼 수있는 맛을 더합니다.
Imaizumi Kumi

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/Nutrition 학부/Joshi Nutrition University의 영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
```Staub와 함께 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 바카라 주소한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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