かしこく、おいしく!健康レシピ

Moroheya Chicken Soup

Moroheya Chicken Soup
  • 안전한 안전한 바카라 사이트 사이트요리 시간 :10 분
  • 안전한 안전한 바카라 사이트 사이트에너지 :109kcal
  • 에너지
    109kcal
  • 단백질
    11.0g
  • 지질
    5.1G
  • 탄수화물
    2.3g
  • SALT
    1.1g

Moroheia에는 항산화 베타 카로틴, 비타민 C 및 비타민 E뿐만 아니라 칼슘이 포함되어 있습니다. 이것은 여름에 피부가 손상된 피부에 권장되는 성분입니다.

재료 (2 명)

  • Moroheiya Leaves
    20G (1/3 번들)
  • 닭고기 닭고기
    60G (1 개의 큰 병)
  • 조금 조금
  • Pepper
    작은
  • 1 및 1/2 컵
    • 1 스푼
    • 닭고기 수프베이스
      1/2 tsp
    • 국수 수프 (3 배 농축)
      1/2 스푼
  • 1 조각
  • 세서미 오일
    1 TSP

안전한 바카라 사이트는 방법

  1. Moroheiya의 잎은 손으로 제거하고 씻은 다음 1cm 너비의 조각으로 자릅니다. 닭 가슴살을 제거하고 3mm 너비의 조각으로 자른 다음 소금과 후추를 뿌립니다.
  2. 물과 닭 가슴살을 작은 냄비에 뿌려 중간 열로 끓인 다음 껍질을 제거하십시오. 술, 닭고기 국물베이스 및 국수 수프를 추가하고 약 1 분간 끓인다.
  3. Moroheia를 추가하고 빨리 끓입니다. 계란이 두껍게 시작되면 구타 계란을 붓고 다시 끓입니다.
  4. 열을 자르고 참깨 오일을 넣고 그릇에 서빙하십시오.
今泉久美

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/영양 학부/Joshi Nutrition University의 영양 클리닉 특수 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
```Staub로 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 안전한 바카라 사이트한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

작고 맛있습니다! 건강 온라인 안전한 바카라 사이트 게임
안전한 바카라 사이트 컬렉션
상단으로 이동