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베리와 뿌리 채소로 강원 랜드 바카라 볶음

강원 랜드 바카라 볶음 베리와 뿌리 야채
  • 영양소 (1 인용)
  • エネルギー
    271kcal
  • たんぱく質
    17.2g
  • 脂質
    15.4g
  • 炭水化物
    14.8g
  • 塩分
    1.3g

Lotus

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재료 (2 명을위한)

  • Brill
    140G (2 조각)
  • 10g (2 tsp)
  • 생강 주스
    적절한
  • Burtle
    50G
  • Carrot
    50G
  • Lotus
    50G
  • Sayapeas
    20G
  • 6G (1/2 스푼)
  • 빨간 칠리 페퍼 (슬라이스 가장자리)
    작은
  • 생강 (Mintly Fropped)
    작은
  • dashi
    150G (3/4 컵)
  • Sugar
    6G (2 tsp)
  • 간장
    15G (2 tsp 1/2)

만드는 방법

  1. 생강 주스
  2. Carrot
  3. Sayapeas
  4. 간장
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Munakata Nobuko

Munakata Nobuko

강원 랜드 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成6年度(財)国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版 『一品料理500選』医歯薬出版/『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会/『からだにおいしい キッチン栄養学』高橋書店/『一生元気! 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기21366_21369

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