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영양소 (1 인용)
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エネルギー271kcal
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たんぱく質17.2g
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脂質15.4g
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炭水化物14.8g
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塩分1.3g
Lotus
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재료 (2 명을위한)
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Brill140G (2 조각)
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酒10g (2 tsp)
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생강 주스적절한
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Burtle50G
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Carrot50G
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Lotus50G
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Sayapeas20G
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油6G (1/2 스푼)
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빨간 칠리 페퍼 (슬라이스 가장자리)작은
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생강 (Mintly Fropped)작은
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dashi150G (3/4 컵)
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Sugar6G (2 tsp)
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간장15G (2 tsp 1/2)
만드는 방법
- 생강 주스
- Carrot
- Sayapeas
- 간장
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Munakata Nobuko
강원 랜드 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成6年度(財)国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版 『一品料理500選』医歯薬出版/『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会/『からだにおいしい キッチン栄養学』高橋書店/『一生元気! 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기21366_21369