얇은 온라인 바카라 추천 야채

영양소 (1 서빙 용)
에너지

191kcal
단백질

15.6g
지질

9.2g
탄수화물

10.9G
SALT

1.6G

이것은 다진 닭고기 온라인 바카라 추천 채소로 만든 풍성한 요리입니다. 얇은 스튜는 감자 전분으로 두껍게하는 것이 특징이며, 이는 목을 개선하고 접시를 식힐 가능성이 줄어 듭니다. 또한 겨울에 맛있는 순무는 짧은 시간 안에 요리하고 부드럽게 할 수 있으므로 사용하기 쉽습니다. 회전 직원 대신 무래를 사용할 수 있습니다. 또한 신선한 Shiitake 버섯, 브로콜리 및 콜리 플라워를 추천합니다.

재료 (2 명)

- Minned Chicken
  
  150G
- 라이브 양파
  
  20G
- ginger
  
  작은
- 塩
  
  0.8g (1/8 tsp)
- 酒
  
  5G (1 tsp)
- 감자 전분
  
  2G (2/3 tsp)
컵

150G
Carrot

50G
Shimeji

40G
Turnipede

30G
Dashi

300g (1 1/2 컵)
塩

1G (1/6 tsp)
간장

6G (1 tsp)
mirin

6G (1 tsp)
감자 전분

2G (2/3 tsp)

만드는 방법

다진 닭고기, 녹색 양파, 다진 생강, 소금, 술, 감자 전분을 그릇에 넣고 잘 섞습니다.
순무와 당근을 반달 모양으로 자릅니다. Shimeji를 작은 작은 꽃으로 나눕니다.
순무 잎을 끓여서 3cm 길이로 자릅니다.
수프 스톡을 따뜻하게하려면 굴러 가서 1을 첨가하고 2-3 분 동안 끓인 다음 온라인 바카라 추천을 꺼내고 2를 추가하고 끓여서 소금, 간장 및 미린을 넣고 부드러워 질 때까지 끓입니다. 온라인 바카라 추천을 넣고 조금 끓인 다음 3을 넣고 수용성 감자 전분을 붓고 두껍게 만듭니다.

재료에 의한 검색

Munakata Nobuko

온라인 바카라 추천 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기.

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