
-
영양소 (1 인용)
-
에너지121KCAL
-
단백질17.5g
-
지질3.0G
-
탄수화물5.4G
-
SALT1.0G
ホイル焼きは、鮭の身から脂 ホイル焼きは、鮭の身から脂 + (脂肪) ∎ 뇨 추 아르테리오 클레오증 및 고지혈증을 예방할 수있는 불포화 지방산 (DHA 및 EPA)에 대한 철저한 접근성을 제공합니다. 먹기 전에 서다키를 부으면 상쾌한 향기가 나옵니다.

재료 (2 명)
-
鮭140G (2 조각)
-
간장12G (2 tsp)
-
Mirin6G (1 tsp)
-
생강 주스작은
-
Lotus30G
-
eringi30G
-
브로콜리30G
-
Sudach1 조각
만드는 방법
- 바카라 배팅 전략의 작은 뼈를 제거하고 각 조각을 2-3 조각으로 자릅니다.
- 간장, 미린, 생강 주스를 결합하고 1을 담그고 잠시 동안 떠납니다.
- Lotus 뿌리를 슬라이스하고, Eringi를 빗 곰팡이로 자르고 브로콜리를 작은 작은 꽃으로 나눕니다.
- 25cm 정사각형 알루미늄 호일 2 개를 준비하고 가벼운 오일 (포함되지 않음)을 바르고 중간에 Lotus 뿌리를 놓고 그 위에 2 개의 바카라 배팅 전략를 놓고 Eringi와 Broccoli를 추가하십시오.
- 4를 그릴에 넣고 10-12 분 동안 요리하십시오.
- 5를 접시에 넣고 수다키와 함께 절반으로 봉사하십시오.
성분에 의한 검색

Munakata Nobuko
바카라 배팅 전략 계획 Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.