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영양소 (1 인용)
エネルギー

180kcal
たんぱく質

13.3ｇ
脂質

11.1ｇ
炭水化物

6.1ｇ
塩分

1.4ｇ

三枚におろし、下味をつけて揚げたいさきを、香り食材の長ねぎ、しょうが、ごま油を加えた調味液に漬け込んだコクのある料理です。食欲がない方やかしこくエネルギーをとりたい方にぴったりの一品です。皮が少し硬いので、お年寄りや歯の具合の悪い方は、皮を取ってから揚げましょう。

인터넷 바카라 (2 명)

인터넷 바카라 (3 조각 강판)

140G
酒

10g (2 tsp)
생강 수프

작은
프라이드 오일

적절한
- a
- 간장
  
  12G (2 tsp)
- Sugar
  
  3g (1 tsp)
- 酒
  
  10g (2 tsp)
- dashi
  
  20G (1 스푼 1/3)
- 최소 다진 녹색 양파
  
  10G
- 미세하게 다진 생강
  
  작은
양배추

80G
塩

0.4ｇ
토마토

60G

만드는 방법

생강 수프
aを合わせておきます。
프라이드 오일
양배추
토마토

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いさき

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인터넷 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기21695_21698

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