햄버거 바카라 족보 소스

영양소 (1 인용)
에너지

318kcal
단백질

15.8g
지질

24.0g
탄수화물

10.5G
SALT

1.5G

햄버거 스테이크와 여러 종류의 바카라 족보 소스로 만든 풍성한 서양식 요리. 반찬은 화려한 손길이있는 야채입니다. 이 요리는 또한 많은 바카라 족보과 야채로 가득 차 있습니다. 햄버거에 추가 된 성분을 철저히 혼합하면 부드러운 질감이 생길 수 있습니다.

재료 (2 명을위한)

Minned Beef

140G
Chop Onion

40G
油

2G (1/2 tsp)
- a
- 塩
  
  1G (1/6 tsp)
- Pepper
  
  작은
- 卵
  
  10G
- 빵 부스러기
  
  6G (2 큰술)
- 우유
  
  10g (2 tsp)
油

8G (2 tsp)
- Raw Shiitake 바카라 족보, Shiitake 바카라 족보, eringi 바카라 족보
  
  40g 각
- chop garlic
  
  작은
- 수프베이스
  
  1G (1/3 tsp)
- 水
  
  100G (1/2 컵)
- 토마토 퓨레
  
  30G (2 큰술)
- 塩
  
  1G (1/6 tsp)
油

4G (1 tsp)
- Sayaingen
  
  40G
- 고추
  
  10G
- 油
  
  2G (1/2 tsp)
- 塩
  
  작은

만드는 방법

양파를 볶은 다음 식히십시오.
갈은 소고기, A 및 1을 그릇에 넣고 잘 섞어서 2 개의 동일한 부품으로 나누고 모양을 슬러프로 만들어냅니다.
프라이팬에 2 티스푼의 오일을 가열하고 2를 넣고 갈색이 될 때까지 중간 열을 요리 한 다음 덮고 요리 한 다음 그릇에 넣습니다.
생기골 바카라 족보을 얇게 썰고, 구시 받스키 바카라 족보을 작은 작은 꽃으로 나누고, eringi 바카라 족보을 스트립으로 자릅니다.
프라이팬에 오일 (1 tsp)을 추가하여 마늘을 볶습니다. 아로마가 맛이 나기 시작하면 4를 넣고 볶습니다. 마지막으로 토마토 퓨레, 수프베이스, 물 및 소금을 넣고 끓을 때 2-3 분 동안 끓입니다.
콩 콩을 끓여서 5cm 길이로 자르고 얇게 썬 붉은 고추로 볶은 다음 소금을 뿌립니다.
3 소스로 3 바카라 족보 3을 붓고 6과 함께 제공합니다.

성분에 의한 검색

Munakata Nobuko

바카라 족보 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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