돼지 인터넷 바카라

영양소 (1 인용)
에너지

361KCAL
단백질

19.2g
Saccharide

11.1g
탄수화물

42.5G
SALT

1.5G

이 한국 스타일의 Okonomiyaki는 넓은 양의 돼지 인터넷 바카라로 만들어졌으며 녹은 밀가루와 다양한 야채와 함께 스테이플 음식과 주요 요리입니다. 한국에는 비오는 날에 나뭇 가지를 먹는 일반적인 전통이 있습니다. 이것이 트와 트와 굽는 소리와 비가 내리는 소리와 비슷하다는 이론이 있습니다.

재료 (2 명을위한)

돼지 인터넷 바카라 (얇게 썬 허벅지)

100G
NILA

60G
Carrot

30G
라이브 양파

30G
ginger

작은
卵

60G (1 개의 큰 조각)
水

120G (3/5 컵)
닭인터넷 바카라 수프베이스

1G (1/3 tsp)
塩

1G (1/6 tsp)
밀가루

100G (1 컵 미만)
油

4G (1 tsp)
- a
- 간장
  
  6G (1 tsp)
- Dobanashi
  
  2G (1/3 tsp)
- 酢
  
  10G (2 tsp)

만드는 방법

인터넷 바카라를 4cm 길이로 자르고 당근을 얇은 조각으로 자릅니다. 긴 양파를 작은 조각으로 자릅니다. 생강을 파쇄 조각으로 자릅니다. 인터넷 바카라를 4cm 길이로 자르고 당근을 얇은 조각으로 자릅니다. 긴 양파를 작은 조각으로 자릅니다. 생강을 파쇄 조각으로 자릅니다.
돼지 인터넷 바카라를 약 4cm 조각으로 자릅니다.
그릇에 계란, 물, 수프베이스 및 소금을 섞은 다음 밀가루를 넣고 더 섞는다. 마지막으로 1을 추가하고 부드럽게 섞으십시오.
프라이팬에 오일의 절반을 가열하고 돼지 인터넷 바카라의 절반을 펴고 3의 절반을 추가하십시오. 반죽이 두껍다면 덮고 굽습니다. 나머지는 같은 방식으로 굽습니다.
4를 자르고 그릇에 넣고 소스를 섞고 서빙하십시오.

성분에 의한 검색

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Munakata Nobuko

인터넷 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기21655_21658

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