프라이드 말 스위트 새우 grate 에볼루션 바카라 무료

영양소 (1 인용)
에너지

241kcal
단백질

16.1g
지질

14.1g
탄수화물

10.3g
소금

1.3G

이 요리는 3 개의 말 고등어로 만들어져 우메 보시와 그 잎의 펄프로 굴려 튀김 반죽으로 튀겼습니다. 매실과 우메 보시 잎은 상쾌하게 먹고 더운 날에 에너지를 보충하고 식욕을 늘리는 데 권장되므로 다양한 요리에 사용해보십시오. 매실 꽃 대신 Bonito 플레이크 또는 녹은 쌀 크래커를 사용할 수 있습니다.

재료 (2 명)

Horsetail (3 개 조각)

140G (2 물고기의 경우)
- Umeboshi
  
  6G (1 중간)
- Mirin
  
  3G (1/2 tsp)
Shisonoha

4 시트
밀가루

적절한
Egg

적절한
빵 부스러기

14G (4 큰술 이상)
프라이드 오일

적절한
Reddish

60G
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4G (2/3 tsp)
저렴한 토마토

20G

만드는 방법

말 고등어는 작은 뼈를 가져갑니다. 육체의 두꺼운 부분을 잘라서 고르게 두껍게 만듭니다.
Umeboshi의 씨앗을 제외하고 칼로 잘게 두드려 미린과 섞습니다.
말 고등어 위에 나뭇잎을 놓고 똑같이 바르고 반으로 접고 이쑤시개로 잡고 밀가루, 계란과 빵 부스러기의 순서대로 때리십시오.
프라이 기름을 170 도로 가열하고 3을 넣고 약 2-3 분 동안 색조로 볶은 다음 이쑤시개가 여전히 뜨거워지면서 이쑤시개를 제거하십시오.
무도를 화나게하고 무을 가볍게 배수합니다.
4를 그릇에 넣고 에볼루션 바카라 무료을 곁들인 5 개를 넣고 절반 체리 토마토와 함께 제공합니다.

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Munakata Nobuko

에볼루션 바카라 무료 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 수년간 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/방문 교수
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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