닭강원 랜드 바카라가있는 중국식 핫 포트 테리 야키

강원 랜드 바카라소 (1 인용)
エネルギー

219kcal
たんぱく質

13.4ｇ
脂質

14.7ｇ
炭水化物

4.3ｇ
塩分

1.1ｇ

닭 허벅지

강원 랜드 바카라 (2 명)

닭 허벅지

150G
- a
- 酒
  
  5G (1 tsp)
- 酢
  
  작은
- Sesame Oil
  
  2G (1/2 tsp)
- 생강 주스
  
  작은
밀가루

6G (2 tsp)
油

6G (1/2 스푼)
- 텍스트
  
  텍스트
- b
- 간장
  
  12G (2 tsp)
- Mirin
  
  12G (2 tsp)
- 닭강원 랜드 바카라 수프베이스
  
  작은
- 水
  
  50G (1/4 컵)
- 옥타곤
  
  1 조각
Leafletus

30G

만드는 방법

鶏肉は身の厚いところは切り開いて、厚みを均等にしてから2等分に切り、ａに10分くらい漬けておきます。
밀가루
フライパンに油を熱し、２を入れて中火で両面に焼き色を付け、ｂを加えます。肉に火が通り、汁気が少なくなるまで焼きます。
Leafletus

재료에 의한 강원 랜드 바카라

鶏肉

Munakata Nobuko

강원 랜드 바카라 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Tokyo Kasei Gakuin Junior College의 Teikoku 클리닉 영양 컨설턴트/방문 교수
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기에서.

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