바카라 족보 Dango Hotpot

영양소 (1 인용)
칼로리

228KCAL
SALT

2.2g

재료 (2 명)

바카라 족보 만두 [돼지 바카라 족보 허벅지 : 120G, 녹색 양파 : 20G, 생강 : 작은 소금 : 0.6G, 감자 전분 : 2/3 tsp, 알코올 : 2 tsp]
Tofu

200g
중국 양배추

150G
Lew Onion

50G
Carrot

30G
Shirataki

80G
Shimeji

40G
Seri

40G
dashi

3 컵
塩

1/2 tsp
간장

2/3 tsp
Shichimi Chili Pepper

적절한

만드는 방법

미트볼 만들기. 녹색 양파와 생강을 작은 조각으로 자르고 다진 돼지 바카라 족보 허벅지, 소금, 감자 전분 및 술과 잘 섞어 물린 크기로 변신합니다.
중국 양배추가 파쇄되고 긴 양파를 대각선으로 자른 다음 당근을 곰팡이로 제거하거나 반 달로 자릅니다. 시라 타키를 먹기 쉬운 긴 조각으로 자르고 Shimeji를 작은 작은 꽃으로 나눕니다.
바카라 족보더를 3cm 길이로 자릅니다.
점토 바카라 족보, 소금 및 간장에 Dashi 스톡을 가열하고 ①을 넣고 떠 다니면 조금 끓여서 꺼냅니다.
파쇄 된 나뭇잎을 제거하고, 화려한 방식으로 ②를 추가하고, 끓을 때, 두부 절단을 8 개의 동일한 부품과 미트볼에 추가하십시오.
끝에 운율.
원하는 경우 Shichimi Chili Peppers를 숟가락.

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Munakata Nobuko

바카라 족보 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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