바카라 먹튀 및 Konnyaku Miso-Boiled

栄養素 (1 人分)
カロリー

84KCAL
SALT

0.9ｇ

材料 (2 人分)

里芋

200g (net 160g)
こんにゃく

１２０ｇ
にんじん

40G
さやいんげん

２０ｇ
だし

１カップ
Sugar

2 TSP
MISO

2 TSP

만드는 방법

타로를 좋은 모양으로 껍질을 벗기고 끓는 물에서 2-3 분 동안 끓인 다음 소쿠리에서 꺼낸 다음 물로 씻어 점액을 제거하십시오.
당근을 반 달로 자르고 모습을 보입니다.
Konjac을 5mm 두께 조각으로 자르고 중간에 노치를 만들고 노치를 통해 한쪽 끝을지나 고리를 형성합니다.
콩을 끓여서 대각선으로 자릅니다.
Dashi 스톡을 가열하고 ①에 ①를 첨가 한 다음 끓을 때 설탕과 바카라 먹튀을 넣고 부드럽게까지 낮은 열로 끓입니다. little를 추가하고 조금 끓입니다.

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Munakata Nobuko

바카라 먹튀 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/방문
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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材料 (2 人分)

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