바카라 족보

영양소 (1 인용)
칼로리

272kcal
SALT

0.4G

재료 (2 명)

쌀

300g
Raw Shiitake

40G
Shimeji

40G
eringi

40G
간장

1 TSP
Mirin

1 TSP
Ito Mitsuba

10G

만드는 방법

생기골 바카라 족보과 eringigi를 얇은 조각으로 얇게 썬다.
주스가 사라질 때까지 간장, 미린 및 약간의 dashi를 곁들입니다.
원사 정어리를 끓여서 2cm 길이로 자릅니다.
뜨거운 쌀에 ②와 ③를 추가하고 부드럽게 섞습니다.

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Munakata Nobuko

바카라 족보 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 일회적 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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