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영양소 (1 인용)
칼로리

46kcal
SALT

1.1g

재료 (2 명)

토마토

60G
오크라

20G
dashi

1 컵
우유

1/3 컵
MISO

1 스푼 미만

만드는 방법

MISO를 Dashi에 넣고 녹아서 우유를 넣고 냉장고에 식 힙니다.
토마토를 껍질을 벗기고 5mm 사각형으로 자릅니다.
오크라를 끓여서 얇게 썬다.
①를 접시에 넣고 ②와 ③를 추가하십시오.

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Munakata Nobuko

바카라 사이트 추천 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Tokyo Kasei Gakuin Junior College의 Teikoku 클리닉 영양 컨설턴트/방문 교수
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기.

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