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  • 영양소 (1 인용)
  • カロリー
    172kcal
  • 塩分
    0.9g

재료 (2 명)

  • 바카라 사이트 추천 허벅지 (얇은 조각)
    140G
  • 간장
    2 tsp
  • Mirin
    2 tsp
  • 라이브 양파
    10G
  • ginger
    작은
  • にんにく
    작은
  • Sesame
    1/3 tsp
  • 赤唐辛子
    작은
  • ピーマン
    40G
  • 고추
    20G
  • 1 TSP

만드는 방법

  1. 간장
  2. 牛肉を①に入れて20分くらい漬けます。
  3. 고추
  4. フッ素樹脂加工のフライパンに油を入れ、③を炒めて取り出します。次に②の牛肉を広げて入れて、両面を焼きます。
  5. ピーマン
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Munakata Nobuko

바카라 사이트 추천 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno 병원을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成6年度(財)国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版 『一品料理500選』医歯薬出版/『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会/『からだにおいしい キッチン栄養学』高橋書店/『一生元気! 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기19756_19759

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