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영양소 (1 인용)
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칼로리266kcal
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SALT0.8G
재료 (2 명)
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라이트닝 바카라 (3 개 조각 제거)140G
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간장1 TSP
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Mirin1 TSP
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카레 파우더1 TSP
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卵1/2 작은
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밀가루2 스푼
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프라이트닝 바카라드 오일적절한
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Bora Bean50G
만드는 방법
- 라이트닝 바카라 버섯을 자르고 간장, 미린 및 카레 가루에 담그고 10 분 동안 그대로 두십시오.
- 계란을 파쇄하고, 절인 수프와 밀가루를 넣고 섞는다.
- 프라이트닝 바카라드 오일을 160 도로 가열하고 혼합물에있는 ②에서 반죽을 놓고 Kalp로 볶습니다.
- 콩을 끓여 얇은 피부를 제거하십시오.
- asort ③ 및 ④.
성분에 의한 검색
Munakata Nobuko
라이트닝 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.
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