튀긴 안전한 바카라 사이트 고기와 튀긴 된장

영양소 (1 인용)
칼로리

255kcal
단백질

15.6g
SALT

1.2G
칼슘

195mg

돼지 안전한 바카라 사이트는 비타민 B1이 풍부합니다. 비타민 B1은 탄수화물을 에너지로 전환하는 데 필수적인 영양소입니다. 또한 많은 고품질 단백질이 포함되어 있으며 혈관을 유연하게 만들어 노화를 방지합니다.

재료 (2 명)

얇은 슬라이스 돼지 안전한 바카라 사이트 허벅지

80G
Fried Raw

100G
Onion

60G
Carrot

40G
Komatsuna

60G
油

1 스푼
Red chili pepper (small edges)

작은
작은 붉은 칠리 페퍼 (슬라이스 가장자리)
생강 (Mintly Frougped)

작은
dashi

大さじ４
MISO

1 스푼
Mirin

2 tsp

만드는 방법

양파를 얇게 썰고 당근을 스트립으로 자릅니다.
Komatsuna를 끓여 3cm 길이로 자릅니다.
돼지 안전한 바카라 사이트를 한입 크기의 조각으로 자릅니다.
나는 Dashi, MISO 및 MIRIN을 결합합니다.
프라이팬에 기름을 데우고 붉은 칠리 페퍼와 생강을 넣고 볶습니다. 다음으로 돼지 안전한 바카라 사이트를 넣고 볶습니다. 안전한 바카라 사이트가 색이 변하면 ①를 넣고 더 볶은 다음 부드러워지면 갓 볶은 쌀을 컬러 종이에 넣으십시오. 마지막으로, season, ④와 함께 시즌을 추가하고 주스가 낮을 때까지 볶습니다.

정리 레시피

돼지 안전한 바카라 사이트를 쇠안전한 바카라 사이트, 닭안전한 바카라 사이트, 오징어, 새우 또는 생선 (나쁜 참치, 말 고등어, Satiro, tai)으로 대체 할 수도 있습니다. 야채는 중국 양배추, 양배추, 브로콜리, 시금치 등으로 만들 수 있습니다.

조합 메뉴의 예

Rice
Wakame and Shiitake Sweet Soup
스튜 호박 사촌
중국 양배추 땅콩 연기

성분에 의한 검색

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Munakata Nobuko

안전한 바카라 사이트 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기21666_21669

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