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영양소 (1 인용)
エネルギー

３０５ｋｃａｌ
たんぱく質

１５．３ｇ
脂質

２３．１ｇ
塩分

１．０ｇ
ビタミンE

２．８ｍｇ

TOP

재료 (2 명)

닭 허벅지

160G
塩

1.2G (1/5 tsp)
Pepper

작은
밀가루

6G (2 tsp)
油

6G (1/2 tsp)
garl

4G (1 개의 작은 조각)
Onion

40G
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12G (2 큰술)
신선한 크림

20G (1 큰술 및 1/3 스푼)
- [Ground]
  
  40G

만드는 방법

닭 허벅지
garl
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포인트
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フライパンに油を熱し、①の皮を下にして焼きます。皮がきつね色に焼けたら裏返して火を通し、器に盛ります。
신선한 크림
[Ground]
④に⑤のソースをかけ、⑥を添えます。

성분에 의한 검색

アーモンド鶏肉

Munakata Nobuko

안전한 바카라 사이트 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기에서.

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