다진 시럽이있는 튀긴 스피드 바카라

영양소 (1 인용)
에너지

128kcal
단백질

1.8G
지질

6.1G
SALT

0.7G

스피드 바카라는 조밀 한 전분으로 덮여 있으며 삶은 경우에도 비타민 C의 낮은 손실이 특징입니다. 비타민 C는 신체에서 생산할 수없는 영양소이므로 음식에서 효율적으로 가져가는 것이 중요합니다.

재료 (2 명)

스피드 바카라

150G (1 개의 큰 조각)
Carrot

30G (1/5 병)
Kaire Daikon

10G
ginger

작은
油

12G (1 스푼)
- A
- 간장
  
  10G (1 티스푼 및 2/3 티스푼)
- Mirin
  
  6G (1 tsp)

만드는 방법

스피드 바카라를 자르고 물에 넣고 쓰레기를 제거하고 물을 배수 한 다음 끓는 물에서 빨리 끓입니다.
포인트
끓는 시간에주의하십시오! 그것을 잘 만들기위한 트릭은 그것을 "배 같은"경도로 끓여서 약간의 코어를 남겨 두는 것입니다. 그것이 너무 많이 요리되면, 튀김이 튀어 나와 롤빵으로 변할 때 무너집니다.
당근을 자르고 Daikon Radish의 뿌리를 자르고 길이의 절반을 자릅니다.
프라이팬에 오일을 데우고 스피드 바카라 생강을 볶은 다음 당근을 볶습니다. ,, 볶음을 추가하고 [a]와 함께 계절을 더하십시오. 마지막으로, Daikon Radish를 넣고 그릇에 서빙하십시오.

성분에 의한 검색

스피드 바카라

Munakata Nobuko

스피드 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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