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영양소 (1 인용)
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칼로리253KCAL
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단백질11.6g
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SALT0.9G
다진 고기 대신 통조림 참치, 가리비 또는 잘게 다진 조개를 넣을 수도 있습니다.

재료 (2 명)
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바카라 사이트 추천60G
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A[갈기 돼지 고기 : 80g 양파 : 40g 생강 : 작은 간장 : 1 tsp 감자 전분 : 2/3 tsp]
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Gyoza Skin10 시트
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油1 스푼
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간장1 TSP
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酢1 TSP
만드는 방법
- 바카라 사이트 추천를 끓는 물에 끓인 다음 물을 작은 조각으로 배출하여 자릅니다.
- 양파와 생강을 자르고 재료 A와 잘 섞어서 ①을 넣고 섞습니다.
- 정어리의 피부에 똑같이 배치하여 포장하십시오.
- 프라이팬에 오일을 가열하고 ③를 배열하고 갈색으로, 물 1/2 컵을 넣고 덮습니다. 그대로 증기를 만들어 요리하십시오.
- ④를 접시에 넣고 식초 소스를 넣습니다.
성분에 의한 검색

Munakata Nobuko
바카라 사이트 추천 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.