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カロリー

２５３ｋｃａｌ
たんぱく質

１１．６ｇ
塩分

０．９ｇ

ひき肉の代わりにツナやホタテの缶詰、あさりを細かくしたものを入れてもよいでしょう。また、焼くだけでなく、揚げぎょうざや水ぎょうざ、しゅうまいにしてもＯＫ！　色々なアレンジができるお料理です♪

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60G
- Ａ
  
  [갈기 돼지 고기 : 80g 양파 : 40g 생강 : 작은 간장 : 1 바카라 사이트 추천 감자 전분 : 2/3 바카라 사이트 추천]
Gyoza Skin

10 시트
油

1 스푼
간장

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酢

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만드는 방법

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玉ねぎ、生姜はみじん切りにし、Ａの材料とよく混ぜ、①も加えて混ぜます。
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フライパンに油を温め、③を並べて焼き色がついたら、水１／２カップを入れてふたをします。そのまま蒸し煮にして、火を通します。
器に④を盛り、酢じょうゆを添えます。

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바카라 사이트 추천 Nobuko

바카라 사이트 추천 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기에서.

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