바카라 주소

영양소 (1 인용)
칼로리

126kcal
단백질

4.5G
SALT

0.5G

먹기 어려운 연꽃조차도 먹기가 더 쉽습니다. 다진 고기 대신 새우 나 가리비를 잘게 자르고 넣고 평평하게하고 양쪽에 굽는 것이 좋습니다!

재료 (2 명)

Lotus

100G (3 학년 2/3 섹션)
塩

작은
밀가루

1 스푼
Minned Chicken

30G
Carrot

20G (1/8 병)
프라이드 오일

적절한
샐러드 야채

작은

만드는 방법

로스 뿌리를 뿌리십시오.
당근을 짧은 파쇄 조각으로 자릅니다.
① | ①, ②, 소금, 밀가루 및 분쇄 된 닭고기를 섞은 다음 4-6 동일한 부분으로 나누어 타원을 형성합니다.
170 ° C로 가열 된 프라이드 오일에 ③를 넣고 바삭 바삭하고 바삭 바삭한 색상으로 볶습니다.
요리에 밀짚 샐러드 야채와 ④.

성분에 의한 검색

Lotus

Munakata Nobuko

바카라 주소 계획 Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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Lotus and Lotus Mochi

재료 (2 명)

만드는 방법