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영양소 (1 인용)
カロリー

122kcal
たんぱく質

3.1g
塩分

0.9g

栄養価に優れたひじきは、定番メニューのポテトサラダに加えて、小さいときから食べ慣れさせておきたいですね。

재료 (2 명)

말린 히지키

1 스푼
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100G (1 개의 작은 조각)
塩

1/6 tsp
Carrot

30G (약 1/5 병)
오이

30G (1/3 병)
ham

1 시트
ham
Mayonnaise

1/3 스푼

만드는 방법

말린 히지키
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Carrot
오이
Mayonnaise

재료에 의한 검색

오이 인터넷 바카라 Carrot ひじき ham

인터넷 바카라 Nobuko

인터넷 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기에서.

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