라이브 바카라 조작

영양소 (1 인용)
칼로리

283kcal
단백질

7.2g
SALT

1.2G

라이브 바카라 조작이 굴러 가서 작은 조각으로 튀겨서 파슬리 샤프트를 공주 애플의 모양에 넣습니다.

재료 (2 명)

동백 껍질

40G
양파

40G (1/4th)
혼합 야채

30G (3 큰술)
油

1 TSP
감자 감자

120G (1 피스)
塩

작은
치즈

10G
밀가루

적절한
卵

적절한
프라이드 오일

적절한
Tonkatsu 소스

1 TSP
상추

2 시트
저렴한 토마토

2 CO

만드는 방법

양파를 자르고 기름에 볶은 다음 부드러워지면 라이브 바카라 조작 껍질과 혼합 야채를 넣고 주스가 사라질 때까지 볶습니다.
껍질을 벗긴 감자를 적절한 크기로 자르고 뜨거운 물로 부드럽게 끓입니다. 뜨거운 물을 버리고 다시 데우고 수분을 제거하고 소금으로 뿌린 다음 매시로 으깨십시오.
① ①를 넣고 깍둑 끼 긴 치즈를 ②에 넣고 섞어 6 개의 동일한 부품으로 나누고 모양을 만들어냅니다.
밀가루, 구타 계란 및 빵 부스러기의 순서로 ③을 덮고 170 도의 깊은 튀김유로 혼합물을 심화시킵니다.
찢어진 양상추를 그릇에 넣고 돼지 고기 커틀릿 소스를 붓고 체리 토마토와 함께 제공하십시오.

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Munakata Nobuko

라이브 바카라 조작 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 된 영양사/영양 병원 및 영양 부서를 수년간 졸업했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기20908_20911

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