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영양소 (1 서빙 용)
칼로리

482kcal
단백질

23.0g
SALT

3.9G

재료 (2 명을위한)

삶은 온라인 바카라 추천

2 볼
새우 튀김 [새우 : 2-4 생선, 밀가루 : 1/5 컵 (20G) 계란 : 1/5 조각 (10G) 물 : 2 큰 스푼, 튀김 기름]
Kamaboko

2- 컷
卵

2 조각
시금치

50G
Carrot

20G
Raw Shiitake

20G
라이브 양파

1/2 가장 작은 책
Reddish

100G
Asatsuki

작은
dashi

1 및 3/4 컵
간장

2 스푼
Mirin

2 스푼

만드는 방법

새우는 껍질에서 벗겨져 등 패드를 제외한 꼬리 부분을 남겨 둡니다. 복부 쪽을 자르고 꼬리 끝을 자르고 물로 꿰매십시오.
밀가루, 계란 및 물을 결합하여 반죽을 만들고, ①에 표시된 물과 함께 닦아서 코팅 한 다음 170 ° C로 가열 된 오일로 볶습니다.
Kamaboko는 일출에서 끊어집니다.
시금치를 끓여서 2cm 길이로 자릅니다.
당근을 3cm 두께로 자르고 꽃 모양으로 자르고 생기골 버섯을 조각으로 자르고 각각 끓입니다.
녹색 양파를 각도로 자릅니다.
삶은 온라인 바카라 추천을 냄비에 넣고, Dashi 소스, 미린 및 끓인 우동, 상단 ② -x를 결합하고 계란을 깨고 끓입니다. 계란이 반 붐비면 격렬한 무기를 넣고 끓여서 열에서 꺼내어 조개를 넣고 작은 조각으로 뿌립니다.

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Munakata Nobuko

온라인 바카라 추천 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"Idaka Publishing/"1200-Calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!"Kairyusha "Kairyusha를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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