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영양소 (1 인용)
カロリー

482kcal
たんぱく質

23.0g
塩分

3.9ｇ

材料（2人分）

삶은 Udon

2 볼
새우 튀김 [새우 : 2-4 생선, 밀가루 : 1/5 컵 (20G) 계란 : 1/5 조각 (10G) 물 : 2 큰 스푼, 튀김 기름]
Kamaboko

2-Cut
卵

2 조각
시금치

50G
Carrot

20G
Raw Shiitake

20G
Lew Onion

小１/２本
Reddish

100G
Asatsuki

작은
dashi

１と３/４カップ
간장

2 스푼
Mirin

2 스푼

만드는 방법

えびは背わたを除き、尾の部分を残して殻をむきます。腹側に切れ目を入れ、尾の先を切り落として水気をしごき出します。
小麦粉、卵、水を合わせて衣をつくり、①の水気をふいて衣をつけ、１７０℃に熱した油で揚げます。
Kamaboko
시금치
Raw Shiitake
Lew Onion
삶은 Udon

재료 온라인 바카라 추천

うどん

Munakata Nobuko

ヘルスプランニング・ムナカタ主宰女子온라인 바카라 추천大学専攻科卒・管理온라인 바카라 추천士／山王病院、半蔵門病院온라인 바카라 추천部に長年勤務／帝国クリニック온라인 바카라 추천コンサルタント／東京家政学院短期大学客員教授
平成６年度（財）国民온라인 바카라 추천協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン온라인 바카라 추천学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기20605_20608

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