라이브 바카라 조작

영양소 (1 인용)
칼로리

181KCAL
단백질

18.2g
SALT

0.8G

재료 (2 명)

닭고기 (피부 없음)

140G
SALT

1/5 tsp
카레 파우더

1/2 tsp
밀가루

2 TSP
샐러드 오일

1/2 tsp
[브로콜리 : 60g, 샐러드 오일 : 1/2 tsp, 소금 : 작은]
감자 감자

120G

만드는 방법

닭고기를 소금으로 뿌립니다.
박쥐에 밀가루와 카레 가루를 섞습니다.
물에서 물을 닦아서 ②로 뿌립니다.
프라이팬에 오일을 가열하고 ③를 넣고 여우가 양쪽에 색이 될 때까지 중간 열에서 요리합니다.
감자는 잘 모양으로 껍질을 벗기고 부드럽게 끓여서 끓는 주스를 버리고 가열하고 물을 배출하고 냄비를 밀가루로 헹구십시오.
브로콜리를 작은 작은 꽃에 끓여 프라이팬에 볶은 다음 소금을 뿌립니다.
접시에 ④를 넣고 ⑤ and ⑥

재료에 의한 검색

치킨

Munakata Nobuko

라이브 바카라 조작 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/방문 교수 Kasei Gakuin Junior College
1994 년 National Nutrition Association으로부터 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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