라이트닝 바카라

영양소 (1 서빙 용)
カロリー

188kcal
たんぱく質

15.0ｇ
塩分

0.7ｇ

재료 (2 명)

돼지 간

140G
간장

1/2 tsp
Mirin

1/2 tsp
garl

작은
ginger

작은
Red Chili

작은
Sesame

2/3 tsp
감자 전분

적절한
프라이드 오일

적절한
샐러드 야채

10G
저렴한 토마토

2 조각

만드는 방법

レバーは水につけ、ときどき水を替えながら30分ほどおいて血抜きし、5mm厚さに切ります。
garl
간장
감자 전분
저렴한 토마토

성분에 의한 라이트닝 바카라

レバー

Munakata Nobuko

라이트닝 바카라 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/방문 교수
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기에서.

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