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  • 강원 랜드 바카라소 (1 서빙 용)
  • カロリー
    344kcal
  • たんぱく質
    12.0g
  • 塩分
    2.0g

写真は「あじの南蛮漬け」、「かぼちゃの含め煮」で、昼食におすすめの献立です。

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성분 (2 명)

  • SOMEN (DRY)
    140G
  • 저렴한 토마토
    1/3 tsp
  • 1/3 tsp
  • 스크랩 조개
    작은
  • Asatsuki
    작은
  • ginger
    작은
  • A [Dashi Soup : 1/2 컵, 간장 : 1 큰술, 미린 : 1 큰술]

만드는 방법

  1. Aを煮立てて冷まします。
  2. 卵は薄焼きにして細く切ります。
  3. Asatsuki
  4. そうめんは袋の表示にしたがってゆで、ざるに取り、流水で洗い、水気をきります。
  5. 저렴한 토마토
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Munakata Nobuko

Munakata Nobuko

강원 랜드 바카라 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/방문 교수
平成6年度(財)国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版 『一品料理500選』医歯薬出版/『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会/『からだにおいしい キッチン栄養学』高橋書店/『一生元気! 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기에서.

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