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영양소 (1 인용)
칼로리

242KCAL
단백질

14.8g
칼슘

385mg
SALT

1.2g

재료 (2 명)

Wakasagi

400g
SALT

1/4 tsp
밀가루

20G
卵

1 TSP
빵 부스러기

1 조각
잔디 바카라 먹튀

1 TSP
파슬리

20G
프라이드 오일

40G
저렴한 토마토

20G
레몬

40G

만드는 방법

해초를 소금으로 뿌립니다.
가루 바카라 먹튀와 다진 파슬리를 빵 부스러기에 첨가하십시오.
밀가루, 구타 계란 및 ②의 순서로 ①을 덮고 170 ° C 깊이의 기름을 볶습니다.
그릇에 넣고 체리 토마토와 레몬과 함께 제공하십시오.

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Munakata Nobuko

바카라 먹튀 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association으로부터 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"Idaka Publishing / "1200-Calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!"Kairyusha "Kairyusha를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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