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  • 영양소 (1 인용)
  • 에너지
    17kcal
  • 단백질
    0.8g
  • 지질
    0.1G
  • 탄수화물
    2.1g
  • SALT
    0.6g

이것은 다이어트에 완벽한 항목입니다. Konjac을 추가하면 볼륨이 추가되고 만족감을줍니다.

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재료 (2 명)

  • Komatsuna
    100G
  • Konnyaku
    40G
  • Carrot
    10G
  • Shiokoji
    10g (2 tsp)
  • dashi
    10g (2 tsp)

만드는 방법

  1. Komatsuna를 물로 헹구고 끓는 물에 넣고 부드럽게 끓입니다. 냉수를 복용 한 후 물을 짜서 3cm 길이로 자릅니다.
  2. 당근과 코 바카라 사이트 추천를 스트립으로 자르고 끓입니다.
  3. 바카라 사이트 추천 절인 코지와 Dashi를 결합하고 1 또는 2를 섞습니다.
宗像 伸子(むなかたのぶこ)

Munakata Nobuko

바카라 사이트 추천 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 수년간 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/방문 교수
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"아이돌 및 야 쿠야쿠 출판/"1200- 칼로리 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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