강원 랜드 바카라 고기 및 버드 록 바인딩

영양소 (1 인용)
에너지

186kcal
단백질

15.5g
지질

9.3g
탄수화물

7.3G
SALT

1.0G

돼지 강원 랜드 바카라는 저지방 허벅지로 만들어졌습니다. Burdock을 더 쉽게 먹을 수 있도록 칼이나 비슷한 것을 사용하여 피부를 긁어 내고 치킨 향 주머니로 바꿉니다. Burdock의 향기는 맛을 강조합니다. 덜 지방 강원 랜드 바카라의 경우 쇠강원 랜드 바카라 허벅지 나 닭 피부 가슴이나 허벅지로 전환 할 수도 있습니다.

재료 (2 명)

돼지 강원 랜드 바카라 허벅지 (얇은 조각)

80G
Burdock

60G
Carrot

20G
Ito Mitsuha

10G
卵

100G (2 조각)
Dashi

100G (1/2 컵)
간장

10G (1 tsp 2/3)
mirin

10G (1 tsp 2/3)

만드는 방법

칼이나 비슷한 것을 사용하여 물을 씻은 다음 닭 정어리로 바꾸십시오. 요리되면 물에 넣고 껍질을 벗기기 전에 껍질을 벗기십시오.
당근을 스트립으로 자릅니다.
원사 잎을 3cm 길이로 자릅니다.
돼지 강원 랜드 바카라를 한입 크기의 조각으로 자릅니다.
스프링 대시, 간장과 미린을 냄비에 끓여서 1 또는 2를 넣고 2-3 분 동안 끓입니다. 느슨해지는 동안 4에서 돼지 강원 랜드 바카라를 넣고 끓을 때 껍질을 제거하십시오. 1과 2가 부드러워 질 때까지 열을 낮추고 끓인 다음 구타 계란을 회전시킵니다. 마지막으로, 3을 뿌린다.

성분에 의한 검색

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Munakata Nobuko

강원 랜드 바카라 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 수년간 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/방문 교수
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기20740_20743

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