강원 랜드 바카라 양배추와 시금치

영양소 (1 인용)
エネルギー

45kcal
たんぱく質

3.1g
脂質

2.0g
炭水化物

4.7g
塩分

0.8g
鉄分

1.1mg

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野菜は、他に青梗菜、小松菜、水菜、キャベツなどもおすすめです。

재료 (2 명)

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160G

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60G

Shiitake

20G

Fried tofu

10G

ginger

작은

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150G (3/4 컵)

塩

1G (1/6 tsp)
간장

3G (1/2 tsp)
Mirin

3G (1/2 tsp)

만드는 방법

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Fried tofu
간장
2を加えて少し煮、器に盛ります。

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Munakata Nobuko

강원 랜드 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기에서.

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