인터넷 바카라 소스

영양소 (1 서빙의 경우)
에너지

207KCAL
단백질

17.4g
지질

10.8g
탄수화물

9.5G
소금

1.5G

미트볼은 튀김없이 찐 것입니다. 칠리 페퍼와 생강을 추가함으로써, 우리는 기름칠에 대해 걱정하지 않고 먹을 수있게 만들었습니다. 또한 미트볼 위에 인터넷 바카라 신맛이 나는 소스를 사용하여 짠맛을 줄이고 야채를 많이 넣어 풍성한 요리를 만듭니다.

재료 (2 명)

고기 만두

Rinned Pork

150G

라이브 양파

10G

ginger

작은

감자 전분

2 g (2/3 tsp)

塩

0.6 g

酒

10 g (2 tsp)

Onion

60 g

대나무 대나무 싹

30 g

Carrot

20 g

Shiitake (NAMA)

20 g

Sayaingen

20 g

빨간 칠리 페퍼 (슬라이스 가장자리)

작은

생강 (파쇄)

작은

油

6 g (1/2 스푼)

[Sweet and Sour Bean Paste]

닭고기 수프베이스

1G (1/3 tsp)

水

200 g (1 컵)

간장

12 g (2 tsp)

Sugar

2 g (2/3 tsp)

酢

10 g (2 tsp)

감자 전분

2 g (2/3 tsp)

水

6g (1 tsp 이상)

만드는 방법

땅 돼지 고기 마른 돼지 고기를 소금, 사케, 감자 전분, 녹색 양파 및 다진 생강으로 넣고 잘 섞어 8-10 동일한 부품으로 굴려 기선으로 들어가는 접시에 배열하십시오.포인트
부드러운 미트볼을 만들기 위해 다진 고기를 잘 섞습니다.
1을 찐 기선에 넣고 6-7 분 동안 증기를 넣습니다.
양파를 수평으로 반으로 자르고 빗 모양으로 자르고 삶은 대나무를 얇게 썬다. 당근을 스트립으로 자르고 Shiitake 버섯을 얇은 조각으로 얇게 썬다. 콩을 끓여서 대각선으로 자릅니다.
팬에 오일을 데우고 생강과 붉은 칠리 페퍼를 볶은 다음 3을 넣고 볶습니다. 야채가 부드러워지면 물, 닭고기 수프베이스, 간장 및 설탕을 넣고 끓인다. 식초를 넣고 콩 페이스트를 넣고 마침내 감자 전분으로 두껍게하고 물에 용해됩니다.
2를 그릇에 넣고 4를 부어 넣습니다.

한 식사에 대한 칼로리 순위

인터넷 바카라 신 돼지 고기

498

Hoikoro

446

Gyoza

371

미트볼을 곁들인 인터넷 바카라 신맛이 나는 콩 페이스트

336

Spring Maki

318

8 개의 보물

312

살아있는 바닐라와 튀김

296

Shumai

256

Mapo Tofu

255

그린 후추 고기 로스트 (Chinjao Loin)

246

성분에 의한 검색

Minned Pork

Munakata Nobuko

인터넷 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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