여름 야채 안전한 바카라 사이트 카레

영양소 (1 서빙의 경우)
에너지

262KCAL
단백질

17.8g
지질

12.2g
탄수화물

19.8g
비타민 E

4.7mg
SALT

1.8G

Curry는 다양한 향신료를 사용하므로 식욕을 높이는 효과가 있다고 말하며, 열에 있고 식욕이 없을 때 완벽한 안전한 바카라 사이트입니다.
우리는 비타민 E가 풍부한 여름 안전한 바카라 사이트를 성분으로 사용했지만 맛있는 피망, 호박, 가지, 당근, 브로콜리를 즐겼습니다.

재료 (2 명)

- 돼지 고기 (매실, 큐브)
  
  150G
- 塩
  
  1G (1/6 tsp)
- Pepper
  
  작은
Onion

80G
호박

100G
고추

40G
토마토

80G
오크라

30G
생강 (Mintly Fropped)

작은
Garl (다진)

작은
油

8G (2 tsp)
안전한 바카라 사이트 파우더

4G (2 tsp)
안전한 바카라 사이트베이스

1G (1/3 tsp
水

400g (2 컵)
Laurier

1 시트
塩

2G (1/3 tsp)
Pepper

조정 가능한 양

만드는 안전한 바카라 사이트

양파를 빗 모양으로 자르고 호박을 1cm 두께로 자릅니다. 붉은 고추의 씨앗을 가져 와서 모두 조각으로 자르고 조각으로 자릅니다. 오크라를 빨리 끓여 대각선으로 반으로 자릅니다.
돼지 고기에 소금과 후추로 뿌립니다.
냄비에 오일을 데우고, 2를 넣고 표면을 굽고, 생강과 다진 마늘을 넣고 잘게 볶고, 아로마가 발달하기 시작하면 양파를 볶습니다. 다음으로 안전한 바카라 사이트 가루를 뿌리고 볶습니다.
3 물, 수프베이스 및 베이 잎을 첨가하고 끓을 때는 열을 줄이고 약 10 분 동안 끓인 다음 토마토, 고추 및 호박을 넣고 4-5 분 동안 끓인 다음 소금과 후추로 간을하면 안전한 바카라 사이트가 부드러워지면 Okra를 넣고 약간 끓입니다.

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Munakata Nobuko

안전한 바카라 사이트 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association으로부터 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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