라이트닝 바카라

영양소 (1 인용)
에너지

128kcal
칼슘

109mg

참깨가 프라이팬에서 타는 것을 방지하려면 향기로운 향기가 나타날 때까지 저열로 붓고 잘 문지릅니다. 물이 적은 시라마 가루를 처음에 넣고 상황을 지켜보십시오. 끓인 후에는 참깨와 섞기 전에 철저히 배출하십시오.

재료 (2 명)

시라 타마 파우더

30G
Sugar

4G (1/3 tsp)
블랙 참깨 참깨

18G (2 큰술)
Sugar

６ｇ（小さじ２）/div>
水

15G (1 스푼)

만드는 방법

Shiratama 밀가루를 설탕과 2 큰 스푼의 물 (포함되지 않음)과 혼합하십시오. 힘들다면 약간의 물을 넣어 런브를 더 어렵게 만들고 둥글게 만들어줍니다. 끓는 물에 넣고 떠 다니면 조금 남겨두고 차가운 물에 가져와 물을 배수합니다.
검은 참깨를 박격포로 철저히 헹구고 설탕과 물을 넣고 ①와 섞어 섞어 그릇에 담아냅니다.

재료에 의한 검색

Sesame

Munakata Nobuko

라이트닝 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"정체성 및 병리 출판/"1200- 칼로리 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!"Kairyusha "를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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